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温差大湿度高-睡眠难好

日期:2019-09-01

温差大湿度高-睡眠难好

    

     高温暑热,若有残余的辐射热量滞留人体,热郁使气机阻滞,导致不易入睡、食慾不振、手脚冰冷,常会被误诊为自律神经失调,实则从清热着手治疗,身体很快就能恢复健康

     今年欧洲天气异常,德、法等国反常地出现罕见的阵阵热浪,40℃以上的高温与乾燥的空气,不仅让一向没有室内空调的法国民宿与旅店,乱了照顾国外游客的步调,也大大减损了巴黎香榭的浪漫,顿时,来杯冰品冷饮,才是那趟旅程最美、最满足的回忆。

     A先生,60多岁,一年出国10多次,从年轻便有良好的运动习惯,更是校队明星球员,所以不管是旅游或出差,时差或温差的调适都只是3~4小时的事情;但在2019年5月游巴黎回后,竟然足足有2个星期不易入睡,就算勉强入睡,也浅眠得似睡非睡。(推荐阅读:长期失眠,原因不简单)

     期间他曾到身心内科求诊,经由仪器诊断,推测他有轻微的自律神经失调,有医学背景的他虽然不大能接受这样的检查结果(因为他认为自己生活与身体状况一向很有Tempo),但也无奈服用了身心内科的药品,结果反而一躺下两眼炯炯晶亮,坐起不久却觉疲惫想睡,他苦笑着说自己是“睡不瞑目”!无奈之下,经友人介绍,A先生来到从未想到要就诊的中医诊所。

暑热辐射入阳明经,难入睡伤胃口

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原标题「温差大湿度高-睡眠难好」
来自:http://www.hnxeyy.com/healthy/tips/4204.html



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