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为什么老是动不动就感冒?中医观点帮你预防

日期:2018-08-01

为什么老是动不动就感冒?中医观点帮你预防

     “哎唷好烦,我怎么又感冒了,上次感冒好不容易才好,没过几天又开始咳嗽流鼻涕了……”诊所诊间传来就诊病患的抱怨,也是不少人的共同困扰。许多人都把感冒当成不小心就会得的小病,就算不就医,不舒服个几天后,通常就会自己痊癒,但真的是这样吗?北市立联合医院中医院区针灸科主任杨素卿说,“感冒说起来很简单,但从中医的角度来看,却会因个人体质、冒犯邪气的不同,而引发各种感冒反应。”

风邪害你感冒?六邪蠢蠢欲动

     近日进入夏秋交接的节气,加上热带低压影响,天气相当不稳定,有些地方暴雨成灾,有的地方潮湿闷热,许多人一不小心就感冒了。根据统计,虽然民众越来越注重养生之道,但每年感冒的人数,不降反升,尤其在季节交替时,感冒人数更是暴增,有患者感觉自己“动不动就感冒”,不胜其扰。

     中医认为,“感冒是感染触犯到风邪”,中医学古籍《内经》也记载“风者百病之长,至其变化,乃为他病也。”指的是说,风邪会在身体内造成一连串致病反应,是万病之源。“不过风邪,并不是只是单纯吹到风”,杨素卿说。

     中医学上有“六邪”,指的是风邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪、火邪,各有各的属性与特性,但其实,六邪并非原本就是致病的原因。医师表示,中医将四季中所含六种不同特质的气,称为“六气”,只不过,当气候不正常或变化过于剧烈,使人体无法适应;或是人本身体质虚弱无法应变外界环境变化,六气就会失衡转化成六邪,由外而内侵犯人体引发各种病症

     为什么老是动不动就感冒?中医观点帮你预防

     (图片来源:新自然主义提供)

     为什么老是动不动就感冒?中医观点帮你预防

     (图片来源:新自然主义提供)

     西医认为,感冒是病毒侵犯人体所造成,像是鼻病毒、腺病毒、黏液病毒、流感病毒等超过2百种病毒,都会出现感冒症状,咳嗽、流鼻水和鼻塞等症状,都是人体免疫大军和病毒作战的现象,以病程而言,七到十天就能痊癒:但中医师黄宗翰说,温度变化过大,的确容易让身体防御系统下降而容易感染病毒引发感冒。

     为什么中医会这么严肃看待小感冒?“外感风邪是感冒最主要原因,不过风邪会引发其他五邪出手,让感冒病情总是变化多端。”

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     中医角度来看,像风邪这般的“外邪”进攻人体不会主动停止,如果感冒时,风邪带动寒邪到肠胃系统,就会肠胃不适或是腹泻;湿邪到鼻腔,就造成鼻窦炎、支气管炎,驻足肺部会让喉咙老是感觉有痰;进攻头部就造成头痛,“这是很多人觉得感冒好了,却还是一直咳嗽痰多,或是精神不好、头痛鼻塞,感觉元气大伤不舒服的原因。”

     医师强调,当这些外邪潜伏在体内变成“伏邪”,只等身体状况低落时,就会继续作乱肆虐,恶性循环的结果,当然变成动不动就感冒的体质。“所以小感冒也不要轻忽,该就医该治疗的,不要掉以轻心。”

防风邪第一要务:维持体内温度稳定

     治病要求医,致病原因却要问自己。黄宗翰医师强调,不希望感冒上身,就要尽可能避开会招致风邪的机会,“只要把握维持体内温度稳定的原则。”

     医师提出,维持体内温度,最重要的是不要製造忽冷忽冷忽热的情境:像是长时间对着吹电风扇、从高温户外直接进到冷气房、大汗淋漓时猛灌大量冰水、贪凉躺在地板睡觉、洗完头不吹乾头髮……,这些不良习惯,都会导致人体免疫力“正气”下降,让风邪有机可乘,“当然动不动就感冒了。”

     杨素卿医师说,“平常门诊时也会遇到一些病人,强调自己生活很养生啊,坏习惯都会注意不犯,为什么还是成天感冒?”杨医师提醒,因为除了外感风邪之外,“内因”也是重点。

外邪+情绪压力+生活失调 中医师:不想感冒都难

     中医认为,内因多与情绪损伤内脏造成正气虚耗有关。根据临床观察,现代人“内因型”感冒的比例有日趋上升的迹象。“动不动就感到烦、气恼、郁闷、压力大,长期处于情绪纷扰状态,更会影响身体的生理活动和内脏运作,降低身体防御力和自癒力,可以说是现代人感冒频率倍增又不断反覆感冒的幕后帮兇。

     杨素卿建议,学会转念、与自己和解,别追求完美,凡事莫过于斤斤计较,适时藉由中医,调整五脏能量来支撑各种情绪,并且作息正常,该睡的时候好好睡,正常均衡饮食,谨慎医治每一次的感冒,“虽然都是老生常谈,但真的好好做到的才是重点。治好感冒也是养生关键,”杨素卿说,“了解自己体质,强健身体补足正气,感冒根治了,大病小病要来也难。”

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原标题「为什么老是动不动就感冒?中医观点帮你预防」
来自:http://www.hnxeyy.com/healthy/tips/4083.html



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