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补肝的食物也能补眼睛?

日期:2014-06-15

补肝的食物也能补眼睛?

     中医认为“肝主目”,肝系统和眼睛互相影响,肝虚容易造成眼睛疲惫、乾涩,相对地,用眼过度也会损伤肝系统,所以中医养肝食物如枸杞和决明子,对肝好同时也能顾眼睛。

     枸杞能滋补肝血,让视力眼睛看得更清楚,现代医学已证实。枸杞中含大量玉米黄质及叶黄素,能补充眼睛黄斑部营养;而决明子清肝火,它也有大黄素,能润肠通便、缓解眼睛充血、红肿及乾痒,也是保养眼睛不可缺少的好食物。

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原标题「补肝的食物也能补眼睛?」
来自:http://www.hnxeyy.com/healthy/tips/3972.html



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