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你是「宫寒女」吗?6指标快速检测

日期:2016-11-10

你是「宫寒女」吗?6指标快速检测

     许多女性对“子宫寒冷”的说法不陌生,中医来看,痛经、月经不规则等可能跟子宫寒冷有关。你是“宫寒女”吗?6指标快速检测:

     □容易痛经、月经量少、颜色偏暗、有血块

     □月经不规律、经期常延迟

     □白带量多、清稀如水状

     □小腹凸出、常感觉肚子寒凉

     □手脚容易冰冷

     □白天容易频尿,晚上则有夜尿的状况

“宫寒女”多吃温热性食物,少吃寒凉性食物

     ■忌

     。寒性食物:芦荟、紫菜、草菇、绿豆芽、苦瓜、空心菜、蛤蜊、章鱼、螃蟹、牡蛎、香蕉、哈密

     瓜、西瓜、柚子、杨桃、甘蔗

     。凉性食物:薏仁、绿豆、芹菜、花椰菜、菠菜、竹笋、青芦笋、茄子、番茄、丝瓜、黄瓜、冬瓜、牛蒡、梨、莲雾、草莓、芒果、苹果、橘子、火龙果、菱角

     ■宜

     。平性食物:燕麦、黑豆、毛豆、黑木耳、大白菜、茼蒿、马铃薯、胡萝蔔、山药、香菇、鸡蛋、猪肉、鱿鱼、葡萄、腰果、花生

     。温性食物:地瓜、南瓜、山药、牛肉、鸡肉、芭乐、樱桃、水蜜桃、洋葱、黑糖、紫米

     。热性食物:韭菜、羊肉、肉桂、芝麻、咖哩、核桃、桂圆、荔枝、龙眼、榴槤

     。温性调味料:葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、沙茶酱

     (资料提供:嘉品中医诊所中医师叶濡端)

     你是「宫寒女」吗?6指标快速检测

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原标题「你是「宫寒女」吗?6指标快速检测」
来自:http://www.hnxeyy.com/healthy/tips/3775.html



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