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每天弯腰 2 分钟,脂肪刷刷掉,7 天给你惊人功效,对“熊猫背”说拜拜

日期:2020-11-24

每天弯腰 2 分钟,脂肪刷刷掉,7 天给你惊人功效,对“熊猫背”说拜拜

《美体公式》

文:七七||绘:Aug

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站立后弯

打开胸腔,大腿肌肉要收紧

尾骨内卷,双腿内侧踩地

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功效

◇打开胸腔,伸展胸部

◇柔软脊椎,增强脊椎韧性

◇伸展身体前侧,强健腿部肌肉

◇矫正驼背、肩胛骨外翻等不良体态

◇拉伸颈部,提升优雅高贵的气质

每天弯腰 2 分钟,脂肪刷刷掉,7 天给你惊人功效,对“熊猫背”说拜拜

部分内容与观点来自:东方资讯·瑜伽微社区

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原标题「每天弯腰 2 分钟,脂肪刷刷掉,7 天给你惊人功效,对“熊猫背”说拜拜」
来自:http://www.hnxeyy.com/healthy/motion/8043.html



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