对抗阿兹海默症-夜间禁食12小时、睡前空腹 
没有任何人想要吃着单调又难吃的食物！幸好，对抗阿兹海默症的饮食“菜单”既有均衡的营养，而且又好吃...
康养饮食2019-10-08
没有任何人想要吃着单调又难吃的食物！幸好，对抗阿兹海默症的饮食“菜单”既有均衡的营养，而且又好吃...
康养饮食2019-10-08
红肉会致癌、增加心血管和 糖尿病 的风险，世界卫生组织（WHO）所属的研究机构国际癌症研究署（IARC）甚至...
康养饮食2019-10-08
在大鱼大肉的时代，吃素让人感觉 健康 、轻盈，还能预防心血管疾病和控制体重，但是，有研究指出，吃素...
康养饮食2019-10-03
从超商购买的波萝麵包，含有4类共11种食品添加物，包括膨胀剂、黏稠剂、乳化剂和香料。 其中，为了让麵包...
康养饮食2019-10-03
挑选食物时，你是否更青睐那些标着“不含某某添加物”的产品？其实，添加物并非十恶不赦，只要你学会这...
康养饮食2019-10-01
随着科技发展，食品市场在过去十几年来迅速改变，其中“超加工食品”，如各式微波食品、火锅料、零食、...
康养饮食2019-10-01
改变饮食顺序，吃得满足又能变瘦变 健康 ，这不是天方夜谭，饭、菜、肉、水果怎么吃才对，看看科学研究...
康养饮食2019-10-01
买东西的时候，你会翻到包装背面仔细看成分表吗？ 副总编辑林贞岑核完本期封面专题〈超加工“食”代怎么...
康养饮食2019-10-01
超加工食物充斥在我们的生活中，为了色、香、味俱全，里头加了许多你可能连名字都念不出来的添加物 （图...
康养饮食2019-10-01
你爱吃肉吗？ 过往研究显示，若是常吃红肉、蛋等含肉硷与胆硷的食物，体内易生成氧化三甲胺，导致 心血...
康养饮食2019-10-01
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