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得了糖尿病,更要警惕骨质疏松!

日期:2021-06-12

提起糖尿病的危害,人们往往想到的是心、脑、肾、眼、足等并发症,实际上,糖尿病也会导致骨质疏松,尤其是老年糖友。

为什么糖尿病会引起骨质疏松

1.钙丢失多。长期高血糖状态,糖友易渗透性利尿,大量排尿的同时,钙和磷也随之流失。

得了糖尿病,更要警惕骨质疏松!

4.钙无法沉积在骨骼。胰岛素对成骨细胞的正常生理功能有调节作用,胰岛素不足,使得成骨作用减弱,骨胶原蛋白合成不足,影响了骨骼中钙的沉积。

糖尿病性骨质疏松的表现

在骨质疏松早期,往往没有明显症状,随着病情的发展,会逐渐出现:

✔腰背疼痛

✔四肢乏力

✔小腿抽筋

✔夜间出虚汗

✔驼背畸形

✔身高变矮

✔骨折等等

糖友应如何预防骨质疏松

1.控制血糖,减少并发症发生

控制血糖是糖尿病的重中之重,血糖达标才能减少或延缓微血管并发症、肾病等的发生,减少骨质疏松的风险。

得了糖尿病,更要警惕骨质疏松!

3.适当运动,改变不良生活习惯

熬夜、吸烟酗酒等是骨质疏松的催化剂,应改变不良生活习惯,同时适当运动,增加骨骼强度。

得了糖尿病,更要警惕骨质疏松!

骨质疏松是糖尿病常见的并发症之一,由骨质疏松引起的骨折可导致糖友生活难以自理甚至残疾,因此糖友要重视对骨质疏松的防治。

转自:凤凰网·健力园精准营养干预

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原标题「得了糖尿病,更要警惕骨质疏松!」
来自:http://www.hnxeyy.com/balance/general/9206.html



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