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200多年前,英国医生就发现:少吃主食,糖尿病就能好

日期:2021-04-08

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本文编辑字数3021,预计阅读时间,7分钟。

一说到糖尿病,很多人会想:这是不治之症啊,只能一辈子打胰岛素了。

200多年前,英国医生就发现:少吃主食,糖尿病就能好

这两名军官接受了严格的低碳水饮食,再配合可以降低食欲的药物治疗。

200多年前,英国医生就发现:少吃主食,糖尿病就能好

罗洛(Rollo)医生指出,富含蛋白质和脂肪(主要是动物脂肪)和低碳水化合物的饮食,再配合一些特定药物,可以帮助体重大幅减轻,让糖尿病症状消失,治疗糖尿病。

Rollo医生,是第一个提出了低碳饮食治疗糖尿病的医生。

后来,也有很多医生推荐低碳水饮食,比如说150多年前,班廷推荐低碳饮食减肥。

在英国很火,后来全球畅销,仅在英国就达到了63,000份的销量。

200多年前,英国医生就发现:少吃主食,糖尿病就能好

实际上,很多研究发现,血糖高只是症状,用胰岛素控制血糖,只是治标不治本的行为。

糖尿病的真因是是胰岛素抵抗,打胰岛素只会加重胰岛素抵抗,并不能治病。

真正导致胰岛素抵抗,就是我们常吃的米面糖等高碳水化合物。

高碳水食物造成胰岛素抵抗

摄入米面糖等碳水化合物,血糖升高,身体分泌胰岛素,糖分进入细胞,血糖开始下降,血糖平稳。

对于年轻人来说,这是一个正常的状态。

但是,长期这么刺激,就会出现胰岛素抵抗的情况,胰岛素降血糖效果越来越差,慢慢就变成了糖尿病。

然后,你就只能依靠更多的胰岛素,注射外源性胰岛素了。

200多年前,英国医生就发现:少吃主食,糖尿病就能好

所以,从某种意义上来讲,胰岛素过多是有毒性的,患者长期不改变饮食,依赖胰岛素之后。

结果就可能是截肢,失明,肾脏衰竭,神经损伤,血液循环不良,身体感染,心脏病发作,严重点甚至会导致死亡。

200多年前,英国医生就发现:少吃主食,糖尿病就能好

最近几年,开始有越来越多的低碳饮食治疗糖尿病的研究和数据,也得到了很多权威机构的认可。

低碳饮食治疗糖尿病

2015年春天,美国医生Sarah Hallberg在普渡大学的TED演讲上,做了一个轰动全球的研究,《成功逆转2型糖尿病,请无视传统饮食指南》,YouTube播放量达到几百万之多。

2018年,Virta发表了一年的生酮逆转糖尿病的研究报告,60%的糖尿病被逆转,94%的糖尿病减少。

200多年前,英国医生就发现:少吃主食,糖尿病就能好

减少食物中碳水的摄入量,其实相当于减轻了胰岛素应对碳水化合物的负担

少吃碳水,可以帮助改善血糖水平,碳水不耐受或者胰岛素抵抗的其他指标。

对于2型糖尿病患者,他们不耐受碳水化合物, 长期大量吃高碳水的米面糖,会持续刺激胰岛素,加重胰岛素抵抗

200多年前,英国医生就发现:少吃主食,糖尿病就能好

在降低胰岛素抵抗方面,低碳饮食的效果要比高碳水食物好得多。

200多年前,英国医生就发现:少吃主食,糖尿病就能好

200多年前的医生,就成功治疗了糖尿病,为什么现在还有这么多人怀疑,不相信。

转自:凤凰网·瘦龙健康

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原标题「200多年前,英国医生就发现:少吃主食,糖尿病就能好」
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