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我患糖尿病46年,每当我血糖升高时,就采取这些方法,效果很好

日期:2021-01-26

有些糖尿病患者血糖总是降不下来问我怎么办?

我把我降血糖的办法亳无保留地告诉了他们,他们回去后按照我的方法做,血糖都乖乖地降下来了。

如果你的血糖总是降不下来,不妨试试我的方法。

原因一:饮食超标

糖尿病患者一般一天吃6两米、面为宜,有的患者血糖高可能主食摄入量超过了这个标准。

也可能虽然主食没有超过6两米,可能副食吃得多,没有按食物交换份法减少相应的主食的量,导致能量摄入过多,引起血糖升高。

对策:控制饮食,不仅控制主食,同时也要控制副食。

原因二:运动锻炼少

运动锻炼可以消耗糖、脂脂,有助于减肥。有的糖友运动不规律,三天打鱼两天晒网,运动量不足,糖和脂肪消耗少,血糖必然升高。

对策:坚持运动锻炼。每天早、晚锻炼两次,每次不少于40分钟,并持之以恒,长期坚持。

原因三:心态不好

紧张、忧郁、悲观等不良情绪都会抑制胰岛素的分泌,刺激胰高血糖素的释放,降糖的激素减少,升糖的激素增加,在双重作用下,血糖必然居高不下。

对策:稳定思想情绪,在战略上藐视糖尿病,在战术上重视糖尿病。正确处理社会矛盾,黄连树下吹笛子,苦中求乐。走向社会,寻欢作乐。

原因四:胰岛素抵抗

组织细胞也像人一样,某种食品吃久了就产生厌腻感,不愿再吃。当某种降糖药物服久了,细胞也产生厌腻感,关闭大门,不让药物进去,血糖只好在血管里流动,导致血糖居高不下。

对策 :必须解除胰岛素抵抗,方法如下:

换一种降糖药。

联合用药。优势互补,促泌剂加抑制剂,或者抑制剂加增敏剂。

注射一种胰岛素的患者可以注射预混胰岛素。预混胰岛素是由中效和短效两种胰岛素预先混合而成的,既可防止餐后高血糖,也可以防止早上空腹高血糖。

加用二甲双胍肠溶片。

服用增敏剂一一盐酸吡格列酮片,开启细胞的大门,让降糖药进入细胞内,从而降低血糖。

减体重。

如果通过上述方法,您的血糖还是居高不下,一定要就医,不要让血糖一直高下去,这样会增加并发症的发生风险。

转自:凤凰网·糖友网

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原标题「我患糖尿病46年,每当我血糖升高时,就采取这些方法,效果很好」
来自:http://www.hnxeyy.com/balance/general/8713.html



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