1.代谢混乱。血糖升高后，因渗透性利尿导致多尿，继之因口渴而多饮水。由于外周组织对葡萄糖利用障碍，脂肪分解增多，蛋白质代谢呈负平衡，机体逐渐消瘦，疲乏无力，体重减轻，儿童生长发育受阻。

2.为补偿损失的糖分，维持机体活动，患者常易饥、多食。

因此，典型患者常被描述为“三多一少”，即多尿、多饮、多食、体重下降。

3.另外，也有患者出现皮肤瘙痒，尤其是外阴瘙痒。

4.其他症状可以有四肢酸痛、麻木、腰痛、性欲减退、阳痿不育、月经失调等。也有一部分患者并无明显症状，仅因体检时偶然发现高血糖。

PART.3

日常生活中如何预防糖尿病呢？

预防

合理饮食纠正肥胖。合理的碳水化合物以非精制、富含维生素为好，占食物热量的50% ~65%，脂肪占食物热量的15%~20%，蛋白质占食物热量的10%~15%。多吃蔬菜

增加体力活动，参加体育锻炼。

避免或减少用糖代谢不利的药物

积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。

戒除烟酒等不良习惯。

对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时的血糖鉴定。

转自：凤凰网·健力园精准营养干预