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暑假不做「小糖人」:规律饮食,加强锻炼!

日期:2019-07-18

青少年2型糖尿病的特点是“小胖子”。所谓“胖”:一是看着胖,即身体质量指数相对较高;二是看不见的胖,如有脂肪肝。

暑假不做「小糖人」:规律饮食,加强锻炼!

  暑假,也是孩子们的“自我飞翔”的时候,不守规矩,胡吃海塞成了常态。据《钱江晚报》报道,近日,杭州一名16岁男孩的血糖飙升至124,并被送往重症监护室。“血管流动的基本上都是糖。”医生们竭力地通过呼吸机、辅助药物、抗生素、胰岛素等治疗他。一遍又一遍地过滤他的血液。最后,这个男孩终于渡过了最危险的时刻。

  正常人空腹血糖为3.9毫摩尔/升≤6.1毫摩尔/升,该男孩血糖比正常人血糖上限高20倍。家长说,孩子喜欢各种饮料、烧烤、外卖,如可乐、奶茶、冰茶等饮料,无论怎样喝都不过瘾,往往一件饮料一瞬间就被喝完了。

  “小胖墩”更易患上2型糖尿病

  目前来看,这个男孩很可能患有2型糖尿病。2型糖尿病与生活方式密切相关。不健康的生活方式会导致儿童胰岛功能障碍。“此外,它还与不健康的饮食有关,例如吃太多含有大量精制糖和食品添加剂的包装食品,也就是俗称的垃圾食品,这也可能导致青少年糖尿病。”

  青少年2型糖尿病的特点是“小胖子”。一是看着胖,即身体质量指数相对较高;二是看不见的胖,如有脂肪肝。脂肪肝以前主要见于成人,现在许多儿童也患有脂肪肝。

  在暑假期间,许多孩子每天都不像在学校那样经常有规律地吃三餐。他们可能会吃更多的垃圾食品,如炸薯条、汉堡、饮料等,长时间看电视、上网等,缺乏活动,会加重他们的代谢障碍。

  警惕腹型肥胖,早检查多锻炼

  糖尿病的典型症状是“三多一少”,即多吃、多喝、多尿、人瘦。这些症状在1型糖尿病患者中更常见。当2型糖尿病患者的代谢紊乱非常严重时,也会出现这些症状。在发病初期,由于2型糖尿病症状不典型,隐匿性症状大,症状不明显,很难发现。

  小糖提醒家长,要时刻注意孩子的身体检查:“如果孩子在身体检查中发现超重和肥胖,请注意,因为肥胖和超重是代谢紊乱的基础。暑假期间,父母应带孩子到医院进行血糖、血压和血脂测试。”

  即使检查指标相对正常,但儿童有肥胖,尤其是腹部肥胖,如小腹、腰围大等,父母也要保持警惕,引导孩子改变生活方式,避免吃垃圾食品,养成健康的饮食习惯,加强体育锻炼。这可以预防慢性代谢紊乱。

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原标题「暑假不做「小糖人」:规律饮食,加强锻炼!」
来自:http://www.hnxeyy.com/balance/general/385.html



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