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坐着坐着会腰疼?

日期:2017-12-28

人每天约1/3的时间躺着,但人每天有多少时间坐着?

假如你发现,你每天坐着的时间远超躺着的时间,“久坐成病”很可能早已悄然上身!

坐着坐着会腰疼?


久坐的危害

❶ 长时间坐着不动会造成脖子僵硬肌肉酸痛头疼晕眩,徒增颈椎与腰椎病的风险。

 久坐会减慢血液循环速度,供血不足就会导致大脑供氧与营养物质减少,加重乏力感增加老年痴呆症的危险性。

 久坐会阻碍腹部与下肢的血液循环,直肠附近静脉长时间充血,容易诱发痔疮、肛裂便秘等一系列问题

 久坐会让你体内脂肪堆积体重与体格上涨难免,还会为各种慢性疾病埋下隐患!

 长时间保持着坐姿会压迫臀部与腿部的膀胱经,最后导致肾功能异常,大家常说的“久坐伤肾”即如此。


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原标题「坐着坐着会腰疼?」
来自:http://www.hnxeyy.com/balance/general/121.html



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